Mindfulness pode transformar o ambiente escolar

Aqui, a perspectiva não é utilitária. A preocupação é com a formação mais ampla do sujeito, para que ele tenha condições emocionais de lidar com as pressões. Nesse contexto, o programa da MindKids contribui para que os alunos se capacitem para enfrentar os desafios da vida.

Eles (os alunos) resolvem conflitos com amigos e colegas, o mindfulness diminui a ansiedade antes das avaliações e potencializa a característica de olhar o outro. As crianças se olham e convivem melhor. Mindfulness já faz parte da rotina da be.Living. Não conseguimos mais pensar na escola sem mindfulness

É um caminho para dentro, de silêncios, de reflexão e avaliação. Não é respirar para melhorar na escola, mas para transformar-se como ser humano. Alguém só pode ser reflexivo se puder se conectar com seu lado interno. O silêncio, que pode ser perturbador, para nós é estruturante.

Esse curso me trouxe muitos benefícios. Através da prática de meditação Mindfulness consegui melhorar minha ansiedade, controlar meus pensamentos, ter mais empatia e ser mais equilibrada. Não vou dizer que foi fácil, no início ficava muito agitada, mas no decorrer dos módulos, compreendi que cada meditação focava em algo diferente.

Levo comigo a certeza que o caminho eu já encontrei. Levarei às crianças e adolescentes uma base de formação para que elas se tornem adultos equilibrados emocionalmente, focados, de bem consigo e com as pessoas que os rodeiam .

Estou muito feliz e também muito grata à Dani e sua equipe.

Gotinhas de esperança 

“Cada novo módulo, uma aprendizagem e esperança.

Esperança de poder inserir programas socioemocionais na prática cotidiana das aulas e enriquecer a relação professor-aluno com afeto, compaixão, empatia, respeito, bondade amorosa.

Esperança de transformar as relações familiares e a autocompaixão com intuito de curar a mente dos pensamentos negativos, das crenças limitantes. Falar de foco, atenção e presença plena me levou a sonhar com caminhos profissionais na área, pois percebo que essa temática vai além do curso.”

Gratidão

“O que levo comigo é gratidão por ser alguém muito melhor do que aquele que iniciou o curso. Gratidão por levar a vida com mais leveza e por inspirar outras pessoas. Gratidão à equipe MindKids pela forma como souberam desenvolver essa formação.”

Linda experiência 

“Descobrir a MindKids e participar desse curso foi muito enriquecedor para mim. A proposta de levar práticas de meditação para crianças e adolescentes me atraiu muito e amei participar do curso, aprender, me descobrir e me cuidar para que possa cuidar dos outros.

Aprendi como é importante buscar o autocuidado para conseguirmos levar esse sentimento a outras pessoas. Quero agradecer à equipe da MindKids que realizou um lindo trabalho, cuidadoso e carinhoso. Gratidão!”

“Foi excepcional todo conhecimento e embasamento teórico que tive para me sentir segura o suficiente para levar adiante a meditação para a escola. Levo comigo a vontade maior ainda de levar para as crianças e adolescentes a prática de Mindfulness. O curso me mostrou na prática o quanto é possível!

Este curso foi completinho e muito bem estruturado. Agradeço Dani, por todo capricho e dedicação que teve conosco!”

“A partir de junho estarei iniciando essas práticas com as crianças na escola. Mindfulness já era algo que despertava a minha curiosidade e quando soube deste curso, não pensei 2 vezes, até por ser online! (moro em Recife). Hoje tenho a clara certeza que foi uma escolha muito certeira.

Agora estou sentindo um misto de emoções, feliz por ter aprendido mais sobre Mindfulness e triste, saudosa, por estarmos finalizando esse curso.”

Jornada para uma nova vida

Levo comigo o prazer de ter conhecido a Mindkids, e os conhecimentos para a minha prática profissional e também vida pessoal. Muito obrigada mesmo Dani e equipe por todo o suporte e por nos presentear com ensinamentos tão valiosos!

Um curso lindo, edificante, importante para a humanidade

“Para mim fica um enorme aprendizado, que se fez ao longo desses meses, de forma leve com a doce Dani no comando. Gratidão à você, Dani, e à sua equipe muito competente. Ficará a saudade e a certeza de que não poderia ter feito uma escolha melhor passar por aqui. Grande abraço a todos!”

Conseguimelhorar minha ansiedade e ser mais equilibrada .

Não vou dizer que foi fácil, no início ficava muito agitada,mas no decorrer dos módulos ,compreendia que cada meditação focava em algo diferente: atenção plena aos sons, atenção plena ao corpo ,lidar com a dor, bondade amorosa , dentre outras.

Acredito que essa vivência é necessária se quisermos levar isso às crianças e adolescentes. Estou muito feliz ,pois alcancei uma meta,e também muito grata à Dani e sua equipe. Grande abraço!

Feliz e realizada! 

“Incrível é poder fazer parte de um grupo sério e leve ao mesmo tempo!

Faltam dois módulos, mas já percebo muita diferença em minha prática educacional. A forma como a Daniela Degani consegue trazer tudo para a realidade e contextualizar com tempos atuais é incrível!”

Bastante enriquecedor!

“Aprendi muito neste curso. Me encantei com a postura leve e segura da Dani na apresentação do conteúdo e das propostas de prática. Pude sentir um aprofundamento no meu entendimento e no que consigo compartilhar.

É um curso bem rico e abrangente, apresentado em módulos, o que favorece a apropriação das práticas de modo tranquilo, sem atropelos.

Reconheço que esse trabalho alcança mais diretamente um nicho específico de educadores, mas ele é bom para todos: pais, terapeutas… Que a MindKids possa continuar inspirando e educando cada dia mais e mais pessoas.”

Um novo olhar

“Resolvi fazer esse aprofundamento aproveitando esse momento desafiador, e confesso que ganhei um grande presente para o momento atual que vivemos (onde os desafios são constantes).

Gostei bastante da forma como foi disposto o curso, por semanas. Foi fácil me situar e as explicações da Dani sempre foram muito claras, objetivas e, ao mesmo tempo, colocadas com carinho e respeito.

Quero parabenizá-la, Dani, e toda a equipe pelo material oferecido, pela qualidade no ensino, na apresentação e, principalmente, pela proposta, tão necessária e atual para que possamos construir um mundo mais humanitário e feliz!

Levo para mim um novo caminho

“Quando comecei, não sabia praticamente nada sobre Mindfulness, e agora já consigo fazer algumas práticas comigo e com quem me rodeia. Por meio das práticas semanais, observei mudanças no meu corpo, na minha mente e no modo como me relaciono com as pessoas e comigo mesmo.

Agradeço pela oportunidade de ter conhecido esse novo mundo: obrigada por todos os ensinamentos!”

Uma pedra no sapato (no bom sentido)

“Para mim, o curso foi uma pedra no sapato (no bom sentido!).

Em meio ao caos do cotidiano e o ritmo acelerado de vida entre o presencial e o digital, o curso sempre serviu para cutucar o meu pé e me lembrar de voltar ao meu próprio corpo, me cuidar como uma forma também de potencializar o autocuidado e, a partir disso, o cuidar do outro. O que levo do curso é a possibilidade de cuidado, de compaixão e de outros dias melhores. É possível! Gratidão!”

Semeando Mindfulness 

“Esta jornada me proporcionou maior bagagem para atuar com um público muito especial: crianças e os adolescentes. Acredito que semear Mindfulness desde cedo é um grande diferencial.

O curso da MindKids apresenta uma visão fundamentada em pesquisas, com exercícios de reflexão importantes e todo o direcionamento para crianças e adolescentes. Também conheci e vivenciei novas práticas. Gratidão pelo aprendizado, pelas trocas e pela jornada!”

Aprendizados 

“Comecei esse curso sem conhecer muito sobre Mindfulness e posso dizer que além de todo o rico conhecimento teórico, levo ensinamentos importantíssimos (alguns novos, outros lembretes).

Preciso olhar com compaixão não só os outros, mas a mim também.

Nem toda crítica que me faço é construtiva.

É possível ensinar com amorosidade.

Estar presente e plena em todas as atividades que faço é um desafio que pode ser superado diariamente.

Podemos e devemos ensinar empatia, bondade e compaixão na escola.”