Como praticar mindfulness no dia a dia?

Como praticar mindfulness no dia a dia?

Que meditar traz inúmeros benefícios à qualidade de vida, tanto para adultos quanto para crianças e adolescentes, não há dúvidas. Meditar fortalece a mente, alivia o estresse, melhora a capacidade de concentração e de foco, beneficia o sistema imunológico e retarda o...
Mindfulness: um Estilo de Aprender

Mindfulness: um Estilo de Aprender

Criar uma relação generosa entre as pessoas. É isto o que baliza o trabalho da Escola Estilo de Aprender, que há 15 anos oferece Ensino Infantil e Fundamental I na zona oeste de São Paulo. “O principal é dar às crianças a chance de se relacionarem com aquilo que...
Resgatando “o educador que sonhei ser”

Resgatando “o educador que sonhei ser”

A vida muitas vezes é assim: temos sonhos, corremos atrás deles, enfrentamos os obstáculos. Talvez, para que esse sonho tenha chance de se tornar realidade, tivemos de estudar quatro anos ou mais em uma faculdade, passar noites em claro estudando para provas e, uma...